Conductas predictoras

Las siguientes conductas son frecuentes entre personas que están considerando quitarse la vida:

  • Amenazan con dañarse o matarse
  • Buscan medios para suicidarse o hablan de un plan de suicidio
  • Hablan o escriben sobre la muerte, el morirse o el suicidio (sobre todo cuando esto no era propio de la persona o era muy raro)
  • Expresan sentimientos de desesperanza
  • Expresan sentimientos de ira, rabia o venganza
  • Se involucran en conductas que implican un riesgo innecesario o que son irresponsables
  • Expresan sentimientos de estar atrapado, de no ver una salida
  • Incrementan el uso de alcohol u otras drogas
  • Se retiran o evitan el contacto con amigos, familias o su entorno
  • Se muestran ansiosos o agitados
  • Hay patrones anormales de sueño, como el no dormir o el dormir todo el tiempo
  • Cambios dramáticos en el humor, tales como sentimientos de alegría tras un largo período de tristeza o depresión
  • Se desprenden de sus posesiones o se despiden de su familia y amigos
  • Pierden el interés de muchas actividades en las que antes participabanDicen que no hay razones para vivir o que la vida es un despropósito.

En caso de identificarlos, es importante responder con rapidez, especialmente si la persona muestra varios al mismo tiempo, hablando con la persona y buscando la ayuda y el apoyo de otros.